・寝ても疲れが取れない
・眠りが浅い
・肩や背中がずっと硬い
このような状態、
「忙しい時期だから仕方ない」と思っていませんか？
自律神経の乱れは、急激に悪化するものではありません。
その代わり、ゆっくり長く不調が続くのが特徴です。
放置すると起こりやすい変化
① 疲労感が抜けにくくなる
回復力が下がり、休んでもリセットされにくくなります。
② コリが慢性化する
首・肩・背中の緊張が「普通の状態」になっていきます。
③ 睡眠の質が低下する
眠れているのに回復しない感覚が続きます。
④ 不調の範囲が広がる
頭の重さ・だるさ・集中力低下などが増えていきます。
なぜ悪循環になるのか
身体が緊張した状態が続くと
血流が低下 → 呼吸が浅くなる → さらに緊張
という流れになります。
この状態では、休もうとしても身体が休息モードに入りません。
Sou整骨院の考え方
Sou整骨院では
自律神経の問題を「神経だけの問題」とは考えません。
- 背中の硬さ
- 呼吸の浅さ
- 筋肉の緊張
身体側から整えることで、
自然にバランスが戻りやすくなります。
■ 緊張が強い → 根本改善整体
■ 疲労感が強い → アロマトリートメント
森下で整骨院をお探しの方、
女性施術者による施術をご希望の方はご相談ください。
📍 Sou整骨院 鍼灸院 / Sou Body Conditioning Salon
〒135-0004
東京都江東区森下2丁目19-8 谷ビル1階
森下駅徒歩2分
完全個室有｜女性施術者在籍
整体｜アロマトリートメント｜ヘッドスパ｜ラジオ波
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