気温が急に下がるこの時期。
「なんとなく体が重い」「手足が冷たい」「肩や腰が固まって動きにくい」
そんな不調を感じている方が増えています。
寒さによって身体は無意識に“守るモード”に入り、血管が収縮します。
すると、末端への血流が低下し、筋肉・関節・神経にも影響が出てきます。
その結果…
・肩こり、首こり
・腰のこわばり
・むくみ、だるさ
・手足の冷え
・疲労が抜けにくい
などが起こりやすくなります。
冷えが引き起こす主な不調
- 血流低下 → 筋肉が硬くなる
- 水分代謝の停滞 → むくみ・だるさ
- 代謝低下 → 回復力が落ちる
- 自律神経の乱れ → 疲れやすい・眠りが浅い
「ただ冷えているだけ」ではなく、
身体の働きそのものが低下しているサインでもあります。
Sou整骨院 鍼灸院の“冷え改善ケア”
当院では、冷えによる身体の不調に対して
深部改善に特化したアプローチを行っています。
- 整体 … 関節・筋膜の動きを整えてめぐりを改善
- 鍼灸 … 深い筋肉・自律神経にアプローチ
- ラジオ波 … 内側からじんわり温めて代謝アップ
固まってしまった身体を、
内側から温めながら“動ける状態”へ戻していきます。
自宅でできるセルフケア
- 湯船につかる
- 首・お腹・足首を冷やさない
- 寒い日こそ軽いストレッチ
- 水分をこまめに摂る
これらは施術効果を長持ちさせるうえでも大切です◎
寒さで身体がギュッと縮まる前に
「最近冷えが気になる」
「むくみやだるさが取れにくい」
「肩や腰が固まってきた」
そう感じたときが ケアの始めどき。
私たちが、あなたの身体に合わせて
“温めて整えるケア”を丁寧にサポートします。
お気軽にご相談ください🕊
📍 Sou整骨院 鍼灸院（森下駅 徒歩2分）
江東区森下2-19-8 谷ビル101
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