しっかり寝たはずなのに
・朝からだるい
・肩や背中が重い
・疲れが残っている感じがする
そんな状態が続いていませんか？
睡眠時間が足りないわけではないのに回復しない場合、
身体が休めていない状態になっている可能性があります。
回復できない身体の特徴
疲れが抜けない方の多くに共通するのが、
身体の緊張が抜けない状態です。
とくに多いのは
- 背中が硬い
- 呼吸が浅い
- 首まわりが張っている
これらは、寝ている間も身体がリラックスできていないサインです。
身体は「休める状態」でないと回復しない
本来、睡眠中は身体がゆるみ回復モードに入ります。
しかし筋肉の緊張が強いと、休んでいるつもりでも
身体は活動状態に近いままになります。
この状態が続くと
朝の疲労感、日中のだるさにつながります。
Sou整骨院の考え方
Sou整骨院では
単にコリをほぐすだけでなく
- 背中や肋骨まわりを緩める
- 呼吸しやすい状態を作る
- 血流を改善する
ことで、回復しやすい身体へ整えていきます。
緊張が強い方には整体、
疲労感が強い方にはアロマトリートメントなど、
状態に合わせて施術を選択します。
朝の疲れが続く方へ
寝ても疲れが取れないのは、
年齢や体力の問題だけではありません。
身体が休める状態になることで、
回復の感覚は大きく変わります。
森下で整骨院をお探しの方、
女性施術者による施術をご希望の方は
お気軽にご相談ください。
📍 Sou整骨院 鍼灸院 / Sou Body Conditioning Salon
〒135-0004
東京都江東区森下2丁目19-8 谷ビル1階
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完全個室有｜女性施術者在籍
整体｜アロマトリートメント｜ヘッドスパ｜ラジオ波
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