「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」
そんなお悩み、最近増えています。
実はその原因の多くが、自律神経の乱れや筋肉の緊張によるもの。
ストレスやスマホ・PCの影響、気温差などで交感神経が優位になると、
体が常に“緊張モード”のままになり、眠りが浅くなってしまいます。
睡眠の質を下げる原因とは？
・ストレスや疲労の蓄積
・スマホ・PCによる眼精疲労
・姿勢不良や筋肉のこわばり
・気圧や気温差による自律神経の乱れ
これらが重なると、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝すっきりしない」などの不調につながります。
整骨院でできる眠りの質アップケア🌿
Sou整骨院 鍼灸院では、整体・鍼灸・ヘッドスパ・リフレなどを組み合わせ、
体をゆるめ、自律神経を整える施術を行っています。
- 肩・首のこりを緩めて、呼吸を深くする
- 頭皮や足裏をほぐして副交感神経を優位にする
- 鍼や温熱（ラジオ波）で巡りを促す
「リラックスしながら眠れる体づくり」を目指すケアです🌙
こんな方におすすめ
・寝ても疲れが取れない
・眠りが浅く、朝スッキリしない
・頭が重く、常に緊張している
・自律神経の乱れを感じる
Sou整骨院 鍼灸院の特徴
リラクゼーションだけではなく、
国家資格者による自律神経バランスケアを行っています。
施術後は「身体がふわっと軽い」「その夜ぐっすり眠れた」と感じる方が多く、
定期的なケアで睡眠リズムが整いやすくなります。
📍江東区・森下駅徒歩2分
Sou整骨院 鍼灸院
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