最近こんな不調はありませんか？
・朝スッキリ起きられない
・肩や背中の緊張が抜けない
・なんとなく疲れが取れない
・眠りが浅い
これらは 自律神経の乱れ が関係している可能性があります。
冬に乱れやすい3つの理由
① 寒暖差による交感神経の過緊張
屋外と室内の温度差が大きい冬は、
体温を保とうとして交感神経が働き続けます。
その結果、筋肉が常に緊張状態になり、
肩・背中・首まわりのコリが強くなります。
② 日照時間の減少
日光を浴びる時間が減ると、
セロトニン分泌が低下しやすくなります。
気分の落ち込みや睡眠の質の低下にもつながります。
③ 年度末前のストレス
2月は仕事や生活の変化が増える時期。
無意識のストレスが身体の緊張を強めます。
身体から整えるという考え方
Sou整骨院では、
単にリラックスするだけではなく
✔ 筋肉の深層部を緩める
✔ 呼吸を整える
✔ 血流を改善する
ことで、自律神経のバランスを整えることを大切にしています。
整体とアロマ、どちらがいい？
■ 緊張が強い・歪みが気になる方
→ 根本改善整体
■ 疲労感が強い・リラックスしたい方
→ アロマトリートメント
森下で整骨院をお探しの方、
女性施術者による施術をご希望の方は、
ぜひ一度ご相談ください。
📍 Sou整骨院 鍼灸院 / Sou Body Conditioning Salon
〒135-0004
東京都江東区森下2丁目19-8 谷ビル1階
森下駅徒歩2分
完全個室有｜女性施術者在籍
整体｜アロマトリートメント｜ヘッドスパ｜ラジオ波
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