なかなか良くならない腰痛、その原因は日常にあるかもしれません
「施術を受けてもまた戻る」
「ストレッチしているのに改善しない」
そんな方は、
日常の習慣が腰に負担をかけている可能性があります。
腰痛の人がやりがちなNG習慣
① 長時間同じ姿勢でいる
デスクワークやスマートフォン操作などで
同じ姿勢が続くと、筋肉が固まり血流が低下します。
特に座りっぱなしは、
腰への負担が大きくなりやすいです。
② いきなり動き出す
朝起きてすぐや、
長時間座った後に急に動くと
固まった筋肉や関節に負担がかかります。
③ 腰だけをほぐそうとする
腰が痛いと、
つい腰ばかりケアしがちです。
しかし実際は
・股関節
・背中
・体幹
などの影響で腰に負担がかかっていることが多くあります。
④ 無理なストレッチ
痛みを我慢して伸ばすストレッチは、
かえって筋肉を緊張させることがあります。
なぜ繰り返すのか
腰痛は「結果」であり、
原因は別の場所にあることが多いです。
そのため、
原因にアプローチしないと再発しやすくなります。
Sou整骨院の考え方
Sou整骨院では
腰だけでなく
✔ 股関節
✔ 背中
✔ 体幹
を含めた全体のバランスを確認し、
負担のかかり方から見直します。
■ 動きの制限がある → 根本改善整体
■ 緊張が強い → アロマトリートメント
状態に合わせて施術を行います。
繰り返さないために
腰痛は、
日常の習慣を見直すことで改善しやすくなります。
「なかなか良くならない」と感じている方は、
一度身体の状態を確認してみてください。
森下で整骨院をお探しの方、
女性施術者による施術をご希望の方は
お気軽にご相談ください。
📍 Sou整骨院 鍼灸院 / Sou Body Conditioning Salon
〒135-0004
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完全個室有｜女性施術者在籍
整体｜アロマトリートメント｜ヘッドスパ｜ラジオ波
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