「朝起きた瞬間が一番つらい」
そんな腰痛のご相談はとても多いです。
日中よりも、
朝に痛みが強い腰痛には特徴があります。
朝の腰痛が出る人の特徴
✔ 寝起きに動き出しがつらい
✔ 少し動くと楽になる
✔ 長時間同じ姿勢でいると固まる
このような場合、
筋肉や関節が固まっている状態が考えられます。
主な原因は「寝ている間の状態」
寝ている間は長時間同じ姿勢になります。
そのため
・血流が低下する
・筋肉がこわばる
・関節の動きが少なくなる
ことで、朝の動き出しに痛みが出やすくなります。
特に多い身体の状態
① 股関節の動きが悪い
股関節が硬いと、
腰で動きをカバーしようとして負担が集中します。
② 体幹の安定性が低い
支える力が弱いと、
寝ている間も腰に負担がかかりやすくなります。
③ 背中が硬い
背中が動かないと、
腰の可動域に頼るため痛みにつながります。
Sou整骨院の考え方
Sou整骨院では
腰だけを見るのではなく、
✔ 股関節
✔ 背中
✔ 体幹
といった全体のバランスを整えます。
■ 動きの制限がある → 根本改善整体
■ 緊張が強い → アロマトリートメント
状態に合わせて施術を行います。
朝の腰痛を感じている方へ
朝の腰痛は、
身体のバランスの崩れのサインでもあります。
その場しのぎではなく、
負担のかかり方を見直すことで
改善しやすくなります。
森下で整骨院をお探しの方、
女性施術者による施術をご希望の方は
お気軽にご相談ください。
📍 Sou整骨院 鍼灸院 / Sou Body Conditioning Salon
〒135-0004
東京都江東区森下2丁目19-8 谷ビル1階
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完全個室有｜女性施術者在籍
整体｜アロマトリートメント｜ヘッドスパ｜ラジオ波
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