・首や肩が重い
・目の疲れが取れない
・なんとなく頭がスッキリしない
こうした上半身の不調は、
背中と頭部の緊張が関係していることが多いです。
デスクワークやスマートフォンの使用が増えると、
首・背中・頭まわりの筋肉が常に緊張した状態になります。
背中が硬いと疲れが抜けにくい
背中には呼吸や姿勢に関わる筋肉が多くあります。
この部分が硬くなると
・呼吸が浅くなる
・血流が低下する
・肩や首に負担が集まる
といった状態につながります。
その結果、
上半身全体の疲労感が抜けにくくなります。
頭部の緊張も見逃せない
意外と多いのが、
頭皮の緊張による疲労感です。
頭皮は首や肩の筋肉ともつながっているため、
ここが硬くなると
・首こり
・肩こり
・目の疲れ
につながることがあります。
ヘッドスパと背中ほぐしの組み合わせ
Sou整骨院では、
✔ 背中・首・肩の筋肉を緩める
✔ 頭皮の緊張をゆるめる
この2つを組み合わせることで、
上半身の疲労を整えていきます。
背中 → 首 → 頭
とつながっているため、
まとめてケアすることで身体の軽さを感じやすくなります。
上半身の疲労が気になる方へ
長時間のデスクワークやスマートフォン使用で
上半身の疲労を感じている方は少なくありません。
森下で整骨院をお探しの方、
女性施術者による施術をご希望の方は
お気軽にご相談ください。
📍 Sou整骨院 鍼灸院 / Sou Body Conditioning Salon
〒135-0004
東京都江東区森下2丁目19-8 谷ビル1階
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完全個室有｜女性施術者在籍
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